ملاتونین

درباره خواب می‌توان ساعت‌ها بحث کرد. منابع بسیاری نقل کرد و … به‌طور تقریبی هر انسان، یک‌سوم عمر خودش را در خواب سپری می‌کند. یک سومی که روی آن دو سوم  دیگر تأثیر به سزایی دارد. خواب کافی، آرام‌بخش، به‌موقع و… می‌تواند تا حدود زیادی در موفقیت کاری که بعد از بیداری انجام می‌دهید اثر…